리뷰

지피지기면 백전백승
박금미 추천 : 0 반대 : 0 조회수 : 74
2020-12-11

아이 낳고 체질이 바뀌어서 조금만 먹어도 잘 붓고 찌고 소화도 잘 안되더라구요.

어느 날 거울 보니까 예전모습이랑 너무 달라 한참을 울고 ㅎㅎㅎ 정신을 차리고 보조제 많이 먹었어요.

그런데 아무래도 먹는거를 줄이지 않는 이상 빠지질 않던데 제가 약간의 우울증이 있거든요.

그걸 해소하려고 먹기도 하니까... 살빼는게 너무나도 어려웠어요.

 

그래서 먹는거는 그대로 놔두면서 챙겨 먹기만 해도 되는거 찾다가 이거 봣어요.

역시 처음에는 긴가민가하면서 일단 두 달 먹었는데 너무 기대감이 낮아서 그런지 참 좋다고 느꼈어요.

다시 2개월분을 사서 먹는데 이번에는 정말 마음에 듭니다.

 

제가 많이 먹지는 않아도 빵, 과자 등등 나눠서 여러번 먹는 편인데요.

이런 음식들을 자주 먹으면 식후 혈당이 항상 높다는 영상을 어디서 봤어요.

이게 곧 인슐린에 영향을 주기 때문에 GI지수를 확인해야하고 뭐 이런 어려운 이야기들도 있었지만.

이게 딱 제 문제점이라고 생각해서 더 열심히 먹었어요.

사실 그 전에는 하루에 1개 먹거나 2개 먹었거든요. 귀찮아서. ㅎㅎㅎㅎ

 

음식도 이전보다는 조금 더 신경써서 먹기 시작하고

몸도 더 많이 움직이려고 하고 긍정적인 생각을 하면서 레깅에스다이어트를 먹으니까 더 도움이 되는것 같네요.

건강한 다이어트는 음식, 보조제, 운동, 건강한 생각과 마음. 모두가 어울려야 잘 되는거 같아요.

저와 비슷한 분들이 계실까봐 조금은 길게 글을 썼는데요.

나를 아는 만큼 뭐든 해결방법이 보이니 여러분들도 힘내시면 좋겠어요.

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